Kebaikan makan seaweed

12 Mac 2013- Seaweed merupakan makanan wajib bagi org jepun dan korea..Tapi tu dulu,sekarang byk negara dh import seaweed sebagai makanan seperti snek ataupun sushi ... Bagi yg tak pernah cuba..aku rase better korang cuba... Seriously tak menyesal.. Nak rasa nikmat hidup tak? Haa cuba makan seaweed ni ok..  pernah dengar tak korang dengar produk brand Tao Kae noi?? Untuk yg baru nak cuba tu try makan seaweed, aku suggest mkn yg crispy seaweed dan set dekat dlm mind----> seaweed sedap...

Kebaikan makan seaweed adalah:

1.Sumber Nutrien

Kebanyakan seaweed tinggi amino asid dan sumber protein sayur-sayuran yang baik bagi kelompok vegetarian.Seaweed mengandungi vitamin A,vitamin B-12,kalium,zat besi,kalsium,iodin,magnesium.

2.Kawalan Berat Badan

Setiap hidangan seaweed cume 5 hingga 20 kalori dan mengandungi hampir tak de lemak..Dan mengurangkan pengumpulan lemak dalam sel badan.

3.Menggantikan Garam

Seaweed nie penambah rasa yg boleh gantikan natrium dalam makanan ringan..Kandungan garam yg ade dalam seaweed mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko serangan jantung atau strok.

4.Keseimbangan Kandungan Gula 

Seaweed boleh membantu menyeimbangkan kandungan gula dlm darah sebab kandungan serat larut membantu melambatkan kadar makanan dihadam dan diserap dlm aliran darah.

5.Membantu Pencernaan

Serat larut pada seaweed menyerap dlm usus dan membantu penghapusan sisa perkumuhan.

P/s: aku salah seorg penggemar seaweed a.k.a rumpai laut (bhs melayu).. =)